【参加者募集】7月開催イベント＠リフレッシュプラザ平塚

湘南ベルマーレスポーツクラブが管理運営する「リフレッシュプラザ平塚」で6月に健康プログラムを開催します。
ベルマーレの専門トレーナーが身体づくりを丁寧にサポートします。
運動の苦手な方や体力に自信のない方でもお気軽にご参加ください。

ノルディックウォーキング

北欧で生まれた2本の専用のポールを使って行うウォーキングです。
ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の9割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。
また、足首・膝・腰への負担が軽減されます。
ご自分のペースで歩く練習ができますので、体力に自信がない方もぜひご参加ください。

◆実施日時
7月2日（木）9:30〜10:30
7月16日（木）9:30〜10:30
7月23日（木）9:30〜10:30
7月30日（木）9:30〜10:30

※暑さ対策のため、夏季は開始時間を1時間早めて実施いたします。
※当日の気温によって、室内トレーニングに変更させていただく場合がございます。

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚周辺
※雨天の場合は室内でのトレーニングに変更

◆参加費
670円（税込）
※ポールレンタル無料

◆持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル、帽子、運動靴（雨天の場合は室内靴）
お持ちの方はノルディックウォーキング用のポール（無料レンタル有）

◆定員
各回10名

◆講師
湘南ベルマーレコンディショニングセンター
トレーナー 松村 嘉奈

ザ・ストレッチ

ストレッチは、血流が増える、代謝力が高まる、カラダが軽くなる、動きやすくなる、など様々な効果が期待されます。
運動が苦手な方もお気軽にご参加ください。

◆実施日時
7月9日（木）10:30〜11:45

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚

◆参加費
1,000円（税込）

◆持ち物
タオル、飲物、運動できる服装

◆定員
12名

◆講師
湘南ベルマーレ
フィットネス＆コンディショニングGM
コンディショニングセンタートレーナー 竹江 司

お申込み方法

下記までお電話にて直接ご予約ください。

リフレッシュプラザ平塚
電話：0463-51-1280

主催

ひらつか健康福祉パートナーズ

お問い合わせ

リフレッシュプラザ平塚
電話：(0463)51-1280
公式サイト：https://refresh-plaza.com/