【参加者募集】6月開催イベント＠リフレッシュプラザ平塚

湘南ベルマーレスポーツクラブが管理運営する「リフレッシュプラザ平塚」で、6月に健康プログラムを開催します。ベルマーレの専門トレーナーが、運動の苦手な方や体力に自信のない方の身体づくりを丁寧にサポートします。

運動が苦手な方も、ぜひこの機会に一歩を踏み出してみませんか。

ノルディックウォーキング

北欧で生まれた2本の専用のポールを使って行うウォーキングです。
ポールを使うことで下半身だけでなく上半身も含め全身の9割を使うことになり、有酸素運動の効果もアップします。
また、ポールを使うことで足首・膝・腰への負担が軽減されます。

ご自身のペースで歩く練習ができますので、体力に自信がない方もぜひご参加ください。

◆実施日時
6月4日（木）10:30〜11:30
6月18日（木）10:30〜11:30
6月25日（木）10:30〜11:30

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚周辺
※雨天の場合は室内でのトレーニングに変更

◆参加費
670円（税込）
※ポールレンタル無料

◆持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル
帽子
運動靴（雨天の場合は室内用）
お持ちの方はノルディックウォーキング用のポール（無料レンタル有）

◆定員
各回10名

◆講師
湘南ベルマーレコンディショニングセンター
トレーナー 松村 嘉奈

ザ・ストレッチ

身体をじっくり伸ばして血流を促し、重いカラダを軽く、動きやすく整えます。
日頃のコリや痛みの低減を目指す方に最適なプログラムです。

◆実施日時
6月11日（木）10:30〜11:45

◆実施場所
リフレッシュプラザ平塚

◆参加費
1,000円（税込）

◆持ち物
動きやすい服装
飲み物
タオル

◆定員
12名

◆講師
湘南ベルマーレ
フィットネス＆コンディショニングGM
コンディショニングセンタートレーナー 竹江 司

お申込み方法

下記までお電話にて直接ご予約ください。

リフレッシュプラザ平塚
電話：0463-51-1280

主催

ひらつか健康福祉パートナーズ

お問い合わせ

リフレッシュプラザ平塚
電話：(0463)51-1280
公式サイト：https://refresh-plaza.com/