湘南ベルマーレKidsBase ZEROオンラインレッスン開催のお知らせ

湘南ベルマーレKidsBase ZEROでは緊急事態宣言を受け、スタジオでのレッスンを休講しておりますが、今月からオンラインレッスン（Zoom使用）を行うことになりましたのでお知らせいたします。
キッズからシニア向けまで、第一線で活躍しているKidsBase ZEROのコーチや湘南ベルマーレチアリーディングチームの講師が、様々なジャンルのレッスンを開催いたしますので、一緒に自宅で体を動かしましょう！
なお、5月はお試し期間としてお手頃価格でご参加いただけます。

【開催プログラムの詳細】

◆筋トレ
◇内容
自重でできる筋力トレーニングをレクチャーいたします
◇講師
室岡 絵里先生（bell 7選手、フィットネスインストラクター）
◇対象
中学生以上～
◇日時
5月16日（土）・5月23日（土）・5月30日（土）
上半身クラス　14:00～14:30
下半身クラス　15:00～15:30
腹筋クラス　16:00～16:30
◇参加費
880円（税込）
>>上半身クラス申し込みはこちら
>>下半身クラス申し込みはこちら
>>腹筋クラス申し込みはこちら

◆ボクシングエクササイズ
◇内容
ボクシングの動きを使ったエクササイズを行います。脂肪燃焼、ストレス発散に効果的！！
◇講師
室岡絵里先生（bell 7選手、フィットネスインストラクター）
◇対象
中学生以上
◇日時
5月20日（水）11:00～11:30
5月22日（木）19:00～19:30
5月27日（水）11:00～11:30
5月28日（木）19:00～19:30
◇参加費
880円（税込）
>>ボクシングエクササイズ申し込みはこちら

◆ジャイロキネシス
◇内容
椅子を使いながら無理なくストレッチをおこないます。
◇講師
小野綾子先生（元NFLチアリーダー・ルーキス講師）
◇対象
どなたでもご参加いただけます
◇日時
5月23日（土）11:00～11:30
5月30日（土）11:00～11:30
◇参加費
880円（税込）
>>ジャイロキネシス申し込みはこちら

◆Work out!!
◇内容
体感トレーニング・筋トレ・ボディーコントロール
◇講師
小野綾子先生（元NFLチアリーダー・ルーキス講師）
◇対象
どなたでもご参加いただけます
◇日時
5月20日（水）13:00～13:30
5月27日（水）13:00～13:30
◇参加費
880円（税込）
>>Work out!!申し込みはこちら

◆ストレッチ
◇内容
身体全体をストレッチしてほぐしていきます。
◇講師
みゆき先生（ルーキス講師）
◇対象
どなたでも参加できます（柔軟に自信のない方とお子様は初級をお勧めします）
◇日時
初級　5月15日（金）10:00～10:30
中級　5月22日（金）10:00～10:30
上級　5月29日（金）10:00～10:30
◇参加費
880円（税込）
>>ストレッチ申し込みはこちら

◆JAZZダンス
◇内容
JAZZダンスの振付をレクチャーします。
◇講師
みゆき先生（ルーキス講師）
◇対象
誰でも参加いただけます。
◇日時
5月15日（金）14:00～14:30
5月22日（金）15:00～15:30
5月29日（金）15:00～15:30
◇参加費
880円（税込）
>>JAZZダンス申し込みはこちら

◆チアダンス
◇内容
チアダンスの振付をレクチャー。音楽に合わせて踊りましょう。
◇講師
小野綾子先生（元NFLチアリーダー・ルーキス講師）
◇対象
高校生からどなたでもご参加いただけます。
◇日時
5月23日（土）13:00～13:30 ※初心者向け
5月30日（土）13:00～13:30
◇参加費
880円（税込）
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◆初めてのチアダンス（3・4歳）
◇内容
簡単なチアダンスをレクチャーします。音楽に合わせてからだを動かそう。
◇講師
まり先生（ルーキス講師）
◇対象
3歳・4歳のお子様と保護者様
◇日時
5月19日（火）14:00～14:30
5月26日（火）14:00～14:30
◇参加費
550円（税込）
>>初めてのチアダンス（3・4歳）申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのバレエ
◇内容
プリエやタンジュの基礎をレクチャーいたします
◇講師
すみよ先生 （ルーキス講師）
◇対象
誰でもご参加いただけます。
◇日時
5月22日（金）14:00～14:30
◇参加費
880円（税込）
>>チアリーダーのためのバレエ申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのピルエット
◇内容
回る前の基礎からレクチャーします。
◇講師
すみよ先生（ルーキス講師）
◇対象
誰でもご参加いただけます。
◇日時
5月29日（金）
初級　11:00～11:30
中級　14:00～14:30
◇参加費
880円（税込）
>>チアリーダーのためのピルエット申し込みはこちら

※各レッスンは、前日の19:00までにお申し込みください。

詳しくはこちら　https://www.kidsbasezero.com/