湘南ベルマーレトライアスロンチーム　1月「かけっこ教室」「キッズトライアスロン教室」参加者募集

湘南ベルマーレトライアスロンチームでは、下記の日程にて「かけっこ教室」と「キッズトライアスロン教室」を開催いたします。

【かけっこ教室】
寒い季節となりましたが、変わらず沢山の子供たちにご参加していただいています。
先日の教室でも様々な動きを取り入れた後に「インターバルトレーニング」へ挑戦してもらいました。
（※250mを全力で走り、休憩を入れながら何本も繰り返すトレーニング）
定期的にこういったトレーニングを行うことによって成長期の子供の心肺機能を効率良く養うことができます。
ただ身体に対する負荷が大きいので、あくまで「定期的」に行うことを心掛けてください。
小学生にあったプログラムを組み、本格的ではありますが楽しくわかりやすいプログラムとなっているので小学生低学年のお子さまでも気軽にご参加いただけます。
これからもみんなで楽しく元気に身体を動かして走りを上達させて行きましょう。

◆開催日時
1月7日（土）11:30〜13:00
1月21日（土）11:30〜13:00

◆場所
馬入ふれあい公園（サッカー場管理棟前集合）
平塚市中堂246-1

◆参加資格
小学生1年生〜6年生

◆指導
湘南ベルマーレトライアスロンチームコーチ　若杉恵夢、田中文也

◆参加費
1,000円（保険料込み）

◆申し込み方法
以下のサイトより、必要事項を記入してお申し込みください。
https://reserva.be/bellmaretriathlonswim

【キッズトライアスロン教室】
かけっこ教室と並行してキッズトライアスロン教室も開催しております。
過酷というイメージがありますが、実はカラダにやさしいスポーツ。子供のレースは距離も短く、様々な運動様式でカラダを動かすトライスロンは発育発達にとても良い効果をもたらします。
自転車を持っていれば、初心者から経験者までどんなお子さんでもご参加できます。
これからはトレーニングの一環としてデュアスロン（ラン、バイク、ラン）に挑戦しながら、来年度のトライアスロンシーズンへ備えていきます。
まずは2月12日（日）川崎市東扇島で開催されるカーフマン南関東大会へみんなで出場する予定です。

◆開催日時
1月15日（日）10:00〜11:30

◆場所
馬入ふれあい公園（サッカー場管理棟前集合）
平塚市中堂246-1

◆参加資格
小学生1年生〜6年生

◆指導
湘南ベルマーレトライアスロンチームコーチ　若杉恵夢

◆参加費
2,000円／回

◆申し込み方法
以下のサイトより、必要事項を記入してお申し込みください。
https://reserva.be/bellmaretriathlonswim

◆お問い合わせ
湘南ベルマーレスポーツクラブ
TEL：0463-25-1151