2010年度 「健康づくり教室」湘南各地で参加者募集

湘南ベルマーレトライアスロンチームのコーチやフィットネスコーディネーターが指導を務める「健康づくり教室」が4月からも継続して開催されます。

健康には興味があるけれど、定期的に運動を行なうのは意外と大変なもの。どのような運動をどれくらいの強さで、どのくらい行えば良いのかを実戦的に指導します。

同じ目的の方が集まれば、楽しく効果的に継続した健康づくりを行うことができます。

ウォーキングやバランストレーニング、ゲームなど簡単な運動で健康体を維持しましょう！皆さんのお越しをお待ちしています。

おひとり様1回に限り、無料体験ができます。ぜひご利用ください。

◆開催期間
　平塚：2010年4月1日（木）～2011年3月31日（木）
　厚木：2010年4月6日（火）～2011年3月29日（火）
　藤沢：2010年4月7日（水）～2011年3月30日（水）
　小田原：2010年4月1日（木）～2011年3月31日（木）
　秦野：2010年4月2日（金）～2011年3月25日（金）

◆開催日
　平塚：毎週木曜日　午前10時00分～11時30分
　厚木：毎週火曜日　午前9時30分～11時00分
　藤沢：毎週水曜日　午前10時30分～12時00分
　小田原：毎週木曜日　午前10時00分～11時30分
　秦野：毎週金曜日　午前10時00分～11時30分

　※毎週必ずご参加いただく必要はありません。ご自分のペースでご参加ください！

◆参加費
【平塚＆厚木会場】
　年間パス　21,000円　※年間保険込み
　8回 回数券　5,000円　※別途年間保険代1,600円を頂きます。

【藤沢＆秦野】
　◇12回分回数券　10,000円　※保険料込み
　◇6回分回数券　　5,500円　※保険料込み
　◇1回参加　1,000円　※保険料込み

【小田原】
　◇年間パス　21,000円　※年間保険込み
　◇8回 回数券　5,000円　※年間保険込み
　◇1回参加料　1,000円　※年間保険込み

◆場所
　平塚：ひらつかアリーナ（住所：平塚市中堂246-1）
　　　JR東海道線平塚駅よりバスで7分

　厚木：厚木市東町スポーツセンター　第一体育館（厚木市東町2-1）
　　　小田急線本厚木駅東口から徒歩約10分

　藤沢：小田急百貨店　藤沢店　屋上　湘南ベルマーレフットサルコート （住所：藤沢市南藤沢21－1）
　　　JR・小田急藤沢駅から徒歩3分

　小田原：小田原市　上府中公園内　小田原球場（住所：小田原市東大友113番地）　
　　　JR御殿場線　下曽我駅から徒歩15分

　秦野：フットサルSPA秦野　フットサルコート（住所：神奈川県秦野市平沢295-2）　
　　　スーパー銭湯　湯花楽の敷地内に隣接しています。
　
◆対象
　中高年の方を対象にしていますが、軽い運動のできる方であればどなたでも結構です

◆定員
　平塚・厚木教室：50名
　藤沢・小田原・秦野：30名

◆持ち物
　上履き（軽い運動が出来るもの）、外履きシューズ（歩けるもの）、タオル、飲料水

◆講師
　湘南ベルマーレトライアスロンチームコーチ 　中込英夫、中島靖弘他
　湘南ベルマーレスポーツクラブ　フィットネスコーディネーター　西形　浩和

◆申込み方法
（1）メールでのお申込み
　bellmare@mf.scn-net.ne.jp　
　※件名を「健康づくり教室 ○○会場」とし、○○に希望会場の場所を入れてください。

（2）お電話でのお申込み
　　TEL：0463-25-1151

（3）郵送・FAXでのお申込み
　必要事項をご記入の上、下記あて先へお送り下さい。
　必要事項：住所、氏名、電話番号、FAX、生年月日、メールアドレス（お持ちの方）
　住所：〒254-0026　平塚市中堂12-25　湘南ベルマーレ健康づくり教室　係
　FAX ：0463-24-2514

（4）当日、現地での申し込みも可能です

◆お問合せ
　湘南ベルマーレ　担当：西形（にしがた）
　TEL：0463-25-1151