【開催報告】産業能率大学collaboration with 湘南ベルマーレ・スポーツ教室　かけっこ教室

2008年から産業能率大学と湘南ベルマーレは、産業能率大学湘南キャンパスを会場とした「産業能率大学 collaboration with 湘南ベルマーレ・スポーツ教室」を月1回程度で継続的に開催しております。

9月は小学生を対象にしたかけっこ教室を開催し、49名に参加頂きました。
今回、非常に多くの方にお申込みを頂きました。教室できちんとした指導をさせて頂くため抽選にて参加者を決めさせていただきました。落選のご連絡となってしまった方、申し訳ございませんでした。
教室の講師は湘南ベルマーレフィットネル&コンディショニングの竹江司トレーナーと佐々木孝之トレーナーが務めました。

開講式の後、低学年と高学年と2つに分かれて教室は進行しました。
低学年のグループは佐々木トレーナーが担当です。
背中あわせで座った状態から手をつかずに立ったり、進化じゃんけんをしたりと、遊びの要素も入ったメニューで、しっかり地面を蹴れるように意識付けをしていきました。

より実際の走りに近づけてスキップやクロスステップ、ジャンプなど続けて地面をしっかり蹴る為のトレーニングも行っていきました。地面しっかり蹴ることの他にも良い姿勢を保つこともポイントの説明があり、合わせて意識して取り組んで行きました。
最後はグループに分かれてリレー。全員がしっかりと地面を蹴って走れていました。

高学年は、竹江トレーナーが担当しました。
まずはポイントの解説から。「身体を柔らかくする、しっかり地面を蹴る、最後まであきらめない」の3つの説明がありました。

ストレッチも柔軟性のアップを狙ってヨガストレッチを行いました。続けてのメニューでは15m程の距離をジャンプや、よつばい、もも上げなど竹江トレーナーの指示のもと移動していきました。竹江トレーナーのポイントの声かけの元、繰り返し取り組んで行きました。最後は40m走で教室を締めくくりました。

閉講式と記念撮影で、教室は終了。教室の後に個別に質問に来られている参加者の方もいました。

このスポーツ教室は産業能率大学の学生達が運営サポートをしております。前期と後期に分かれおり、今回は後期グループ初めての教室でした。事前にしっかりと準備をして臨んでくれましたので、最初の教室で参加者も多い中でしたが、スムーズに教室を進行出来ました。

産業能率大学スポーツマネジメント研究所　産業能率大学collaboration with 湘南ベルマーレ・スポーツ教室のサイト内にサポート学生によって書かれたスタッフブログ（http://smrc.mi.sanno.ac.jp/scwsblog/）でも当日の様子が紹介されていますのでぜひご覧ください。（ブログの中の写真も学生たちが撮影したものです）