スポーツクラブニュース

2020.05.14

湘南ベルマーレKidsBase ZEROオンラインレッスン開催のお知らせ

湘南ベルマーレKidsBase ZEROでは緊急事態宣言を受け、スタジオでのレッスンを休講しておりますが、今月からオンラインレッスン(Zoom使用)を行うことになりましたのでお知らせいたします。
キッズからシニア向けまで、第一線で活躍しているKidsBase ZEROのコーチや湘南ベルマーレチアリーディングチームの講師が、様々なジャンルのレッスンを開催いたしますので、一緒に自宅で体を動かしましょう!
なお、5月はお試し期間としてお手頃価格でご参加いただけます。

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【開催プログラムの詳細】

◆筋トレ
◇内容
自重でできる筋力トレーニングをレクチャーいたします
◇講師
室岡 絵里先生(bell 7選手、フィットネスインストラクター)
◇対象
中学生以上~
◇日時
5月16日(土)・5月23日(土)・5月30日(土)
上半身クラス 14:00~14:30
下半身クラス 15:00~15:30
腹筋クラス 16:00~16:30
◇参加費
880円(税込)
>>上半身クラス申し込みはこちら
>>下半身クラス申し込みはこちら
>>腹筋クラス申し込みはこちら

◆ボクシングエクササイズ
◇内容
ボクシングの動きを使ったエクササイズを行います。脂肪燃焼、ストレス発散に効果的!!
◇講師
室岡絵里先生(bell 7選手、フィットネスインストラクター)
◇対象
中学生以上
◇日時
5月20日(水)11:00~11:30
5月22日(木)19:00~19:30
5月27日(水)11:00~11:30
5月28日(木)19:00~19:30
◇参加費
880円(税込)
>>ボクシングエクササイズ申し込みはこちら

◆ジャイロキネシス
◇内容
椅子を使いながら無理なくストレッチをおこないます。
◇講師
小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
◇対象
どなたでもご参加いただけます
◇日時
5月23日(土)11:00~11:30
5月30日(土)11:00~11:30
◇参加費
880円(税込)
>>ジャイロキネシス申し込みはこちら

◆Work out!!
◇内容
体感トレーニング・筋トレ・ボディーコントロール
◇講師
小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
◇対象
どなたでもご参加いただけます
◇日時
5月20日(水)13:00~13:30
5月27日(水)13:00~13:30
◇参加費
880円(税込)
>>Work out!!申し込みはこちら

◆ストレッチ
◇内容
身体全体をストレッチしてほぐしていきます。
◇講師
みゆき先生(ルーキス講師)
◇対象
どなたでも参加できます(柔軟に自信のない方とお子様は初級をお勧めします)
◇日時
初級 5月15日(金)10:00~10:30
中級 5月22日(金)10:00~10:30
上級 5月29日(金)10:00~10:30
◇参加費
880円(税込)
>>ストレッチ申し込みはこちら

◆JAZZダンス
◇内容
JAZZダンスの振付をレクチャーします。
◇講師
みゆき先生(ルーキス講師)
◇対象
誰でも参加いただけます。
◇日時
5月15日(金)14:00~14:30
5月22日(金)15:00~15:30
5月29日(金)15:00~15:30
◇参加費
880円(税込)
>>JAZZダンス申し込みはこちら

◆チアダンス
◇内容
チアダンスの振付をレクチャー。音楽に合わせて踊りましょう。
◇講師
小野綾子先生(元NFLチアリーダー・ルーキス講師)
◇対象
高校生からどなたでもご参加いただけます。
◇日時
5月23日(土)13:00~13:30 ※初心者向け
5月30日(土)13:00~13:30
◇参加費
880円(税込)
>>チアダンス申し込みはこちら

◆初めてのチアダンス(3・4歳)
◇内容
簡単なチアダンスをレクチャーします。音楽に合わせてからだを動かそう。
◇講師
まり先生(ルーキス講師)
◇対象
3歳・4歳のお子様と保護者様
◇日時
5月19日(火)14:00~14:30
5月26日(火)14:00~14:30
◇参加費
550円(税込)
>>初めてのチアダンス(3・4歳)申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのバレエ
◇内容
プリエやタンジュの基礎をレクチャーいたします
◇講師
すみよ先生 (ルーキス講師)
◇対象
誰でもご参加いただけます。
◇日時
5月22日(金)14:00~14:30
◇参加費
880円(税込)
>>チアリーダーのためのバレエ申し込みはこちら

◆チアリーダーのためのピルエット
◇内容
回る前の基礎からレクチャーします。
◇講師
すみよ先生(ルーキス講師)
◇対象
誰でもご参加いただけます。
◇日時
5月29日(金)
初級 11:00~11:30
中級 14:00~14:30
◇参加費
880円(税込)
>>チアリーダーのためのピルエット申し込みはこちら

※各レッスンは、前日の19:00までにお申し込みください。

詳しくはこちら https://www.kidsbasezero.com/